Wil jij graag aan de slag met jouw gezonde voornemens?

• Heb je al van alles geprobeerd, maar is er niets dat werkt?
• Wil je een stok achter de deur, zodat je ook blijft doorzetten?
• Lekker blijven eten zonder honger te lijden?
• Wil jij 4 tot 8 kg kwijtraken in vier weken tijd?

Een gezonde levensstijl aanleren en zo: afvallen én op gewicht blijven?
Ik ga jou helpen!

Mijn naam is Tiny van de Wouw en ik heb al 10 tallen  mensen mogen helpen naar een gezondere en slankere versie van zichzelf. Ik leer jou hoe je een gezond eetpatroon kunt toepassen en zorg ervoor dat je gemotiveerd blijft. Wekelijks zien we elkaar, kun je jouw vragen stellen en voeren we een lichaamsmeting uit zodat je jouw voortgang kunt bijhouden. Ik ben jouw stok achter de deur!

Wat houdt de challenge in?
In de 30 dagen challenge van PS. food & lifestyle zet je de stap naar een gezonde levensstijl. Samen gaan we aan de slag met een gezond eetpatroon, dat koolhydraatarm en eiwitrijk is. Omdat dit de manier is waarop je effectief gewicht kunt verliezen én op gewicht zal blijven.

Je hebt zes eetmomenten op een dag. En gebruikt hiervoor de koolhydraatarme producten van PS. food & lifestyle, aangevuld met o.a. groenten, vlees en vis.

30 Dagen volg je de challenge met iedere week een nieuw thema en motiverende challenge.

Wat kun je verwachten?

• 4 Weekmenu’smet makkelijke en  gezonde recepten

• Mijn persoonlijke begeleiding met iedere week een weegmoment

• Koolhydraatarme en eiwitrijke producten
• Wekelijks motiverende challenges voor een gezonde levensstijl

Jouw resultaat

Je leert een gezond eetpatroon aan, dat koolhydraatarm en eiwitrijk is:

• Vetverbranding
  Omdat je weinig koolhydraten binnen krijgt, schakelt je lichaam over op de verbranding van je vetten.

• Voorkom jojo-effect
  Door de hoge eiwit inname, behoud je je spiermassa. Hiermee voorkom je het jojo-effect.

• Gezonde levensstijl
  Je leert een gezonde levensstijl toepassen in jouw dagelijks leven.

Een vrouw valt gemiddeld 1 tot 1,5 kg per week af tijdens het PS. food & lifestyle programma. Bij mannen is dat gemiddeld 1,5 kg tot 2 kg per week.

Zij gingen je voor!

In mijn Turkse vakantie stelde ik me de vraag: is afvallen iets voor mij? Een blik in de spiegel gaf het antwoord. 

Dankzij PS food & lifestyle op Facebook, besloot ik begeleiding te zoeken bij coach Tiny. Mijn streefgewicht was 75 kg, terwijl ik bijna 94 kg woog. Met aanpassingen in levensstijl en discipline startte ik het afvalproject. Na 8 weken woog ik ongeveer 76 kg, voelde me fitter en zat beter in mijn vel. Nu meet ik om de 3 weken, maar het is meer een stok achter de deur. 

Voor wie twijfelt, raad ik een gesprek aan met Tiny van de Wouw op www.fitxpert-lifestylestudio.nl. Het is de moeite waard!

Dave Marcelissen

Dankzij P.S. Food&Lifestyle, begeleid door Tiny van FitXpert Lifestylestudio, bereikte ik na 4 maanden mijn streefgewicht van -10 kg. Met P.S. producten en dagelijkse wandelingen van 10.000 stappen lukte het me, ondanks mijn afkeer van sporten. 

Wekelijks advies en weegmomenten met Tiny hielden me op koers. Nu deel ik graag mijn foto's om anderen te motiveren voor een gezonder leven.

Brenda

Kan ik jou helpen?

Wil je graag meer weten over de challenge? En of het PS. food & lifestyle programma ook iets voor jou is? 

Laat hieronder je gegevens achter en ik neem contact met je op!