Lifecoach/Wellnesscoach

Het begrip ‘Lifecoach’ is ontstaan in het begin van de jaren 80 in Californië. Therapeuten bemerkten dat op zich gezonde cliënten, in die zin dat zij geen ernstige mentale problemen hadden, behoefte hadden aan persoonlijke ondersteuning.

Een medisch of therapeutisch programma was voor hen dus niet relevant, maar zij hadden wel behoefte aan richting en aan iemand die hen hielp om anders met een aantal zaken te leren omgaan. In veel recent onderzoek wordt een beeld geschetst van onze samenleving waarin mensen gebukt gaan onder stress, jonge volwassenen het leven minder goed aankunnen, huwelijksproblemen opgelost (of ontvlucht) worden met een echtscheiding en oudere mensen steeds meer aan hun lot worden overgelaten. Vaak wordt dit gerelateerd aan de toenemende individualisering. Hoe het ook zij: er zijn in de huidige maatschappelijke omstandigheden veel mensen die behoefte hebben aan een vorm van begeleiding of coaching.

Wat doet een Lifecoach?

De Lifecoach richt zich op de cliënt zoals die nu is, zoals hij eigenlijk wil zijn en die wil weten wat hij kan doen om zijn wens te vervullen.
Elke cliënt is verschillend en er is een grote variatie in de vragen en problemen die mensen aan een Lifecoach voorleggen.

Zo kan een coach bijvoorbeeld een rol vervullen bij het:

Stellen van prioriteiten
Creëren van een betere balans tussen werk- en privéleven
Begrijpen van en effectiever omgaan met sterke en zwakke eigenschappen
Verhelderen van persoonlijke waarden en drijfveren
Fungeren als klankbord
Uitdagen om meer te bereiken
Bedenken van alternatieven
Vasthouden aan voornemens
Erkennen van successen
Creëren van een actieplan

Wat is een Wellnesscoach?

Een Wellnesscoach helpt zijn cliënten de motivatie en instrumenten te vinden om hun fysieke en emotionele gezondheidsdoelen te bereiken.

Die doelen kunnen zijn:

Een paar kilo afvallen
Gezonder leven
Stoppen met roken
Minder stress

In tegenstelling tot een voedingsdeskundige of fysiotherapeut, die specifieke voedings- en bewegingssuggesties doet, zal een Wellnesscoach u helpen betere algemene keuzes te maken die passen bij uw levensstijl.

Waarom zou ik hulp nodig hebben?

Er zijn veel verschillende redenen.

Hulp kan gewenst zijn als u:

Begeleiding nodig hebt om verder te komen in uw carrière
Wilt leren hoe u uw eigen sterke punten en talenten kunt benutten
Niet weet wat te doen met een belangrijke levensbeslissing, zoals een verhuizing of promotie
Geen acceptabel evenwicht tussen werk en privé heeft
Veel stress heeft
Niet zo gezond bent als u zou willen zijn

Tarieven Personal Life/Wellness Coaching

1 sessie (±60 - 90minuten) € 65,- inclusief Btw

5 sessies € 295,- inclusief Btw (indien vooraf betaald)

Een coachtraject start vaak met een intake/kennismakingsgesprek.
Duur ± 30 - 45 minuten. De kosten hiervoor bedragen € 25,-.
Daarna besluit je of je met mij het traject in gaat en hoe we dat vorm gaan geven.

De intake kosten worden in mindering gebracht bij eventuele verdere behandeling.
Een sessie duurt +/- 1½uur.
Afhankelijk van de vraagstelling en eigen inzet, nemen de meeste trajecten 4 tot 6 sessies in beslag.

Maak kennis met de Life/Wellness Coach

Persoonlijk kennismaken vind ik heel belangrijk.
Zéker als je vertrouwelijke en mogelijk gevoelige zaken wil bespreken en onderzoeken.
Bij individuele coaching, is de klik tussen jou en de Coach essentieel. Er moet een gevoel van veiligheid en vertrouwen zijn.
Als je aan individuele coaching begint, is het goed te weten waar je tegenaan loopt, wát je wil onderzoeken/ bereiken én of de Coach hier iets mee kán.
Dit duurt ongeveer 45 minuten.

Ik onderzoek in dit gesprek of ik van FitXpert Coaching de geschikte Life/wellness Coach ben voor jou en hulp kan bieden bij jouw vraagstelling.
Vervolgens bespreek ik de mogelijkheden en kosten.
Daarná besluit jij waar je voor kiest.